6月29日 シンプルな生活を試みる
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
ときには、ものごとを簡単にすることが大切です。毎日の生活があまり複雑になると、頭脳、体がうまく機能しなくなります。
やらねばならないことをいろいろ詰め込みすぎていませんか。あれもしなければならない、これもやるべきだと自分に要求しすぎると、ストレスがたまって頭、体、感情がストライキを起こします。
本当にやらなければならないことは何なのか、よく考えてみましょう。無理してガムシャラに何もかもしようとすると、イライラして余裕がなくなり、他人にも厳しく要求することになってしまいます。
ときどき、やらなければならない、いろいろなことの棚卸しをしてみましょう。いらないことをためこんでいませんか。本当に大切ではないことは、捨てていきましょう。リストを作って、重要なものから順番をつけてみましょう。こうしてものごとをシンプルにしようとすると、何が自分の人生にとっていちばん大切なのかがわかってきます。
シンプルな生活を試みましょう。
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