4月21日　心と体の結びつき

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

4月21日　心と体の結びつき

　心と体の結びつきは、あなたが思っているより強いものです。心の問題をはっきりと意識して直面していないと、思わぬときに体の障害として出てきます。

　たとえば、いつも頭痛がする、胃が痛む、お腹の調子が悪い、疲労しやすい、ぜんそくで呼吸しにくい、エネルギーがない、自律神経失調症、けがをしやすいなど、いろいろな心身症となって現れてきます。

　このような症状があり、検査をしてもとくに異常のない場合は、自分が本当に幸せかどうかを振り返ってみましょう。自分がしっかりと直面化しなければならない問題は何なのか、調べてみましょう。

　自分の体と心の結びつきに注目しましょう。