自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
12月31日 回復の過程を振り返る
今日は、一年の最後の日です。この一年、ご苦労さまでした。ケガをしたり、病気になったり、大切な人を亡くしたり、仕事に失敗したり、離婚、子どもの問題、人間関係の問題など、悲しいこと、つらいこともたくさんあったことでしょう。また、就職、結婚、入学、出生、旅行、何らかの目的を達成したなど、おめでたいこと、楽しかったこともたくさんあったことでしょう。
自分の不健全な行動、思考からの回復、心の傷の癒しに努力したこの一年は、有意義なものであったでしょうか。途中、進歩のなさに、がっかりしたことも、退屈してうんざりしたこともあったでしょう。古い心の傷口があいて、つらくてつらくてしかたがなかったり、涙が出て止まらなかったこともあったかもしれません。
仲間と助けあうことを知って、一人で孤独に悩む必要がないことも学びました。自分の言いようのない苦しみを、共依存（コ・ディペンデント）とかAC（アダルト・チャイルド）という言葉で解き明かすこともできました。回復・改善への手助けになるテープやCD、ピデオ、本、ワークショップがあることも知りました。世界中に、同じような問題を抱えた人がおり、12ステップの自助グループなどが、いろんな所でもたれていることも知りました。
一歩一歩進んで行けば、自分を受け入れられるようになり、自分を愛すことができ、よりよい人間になることもわかってきています。あせらないで、少しずつ、ゆっくり、やさしく、進んでいきましょう。明日からまた、初心に返って癒しを続けましょう。
本当に１年間お疲れ様でした。
死にたい日も何回もあったね。
一人ぼっちで誰も声をかけてくれないと思った日もあったね。
もう、これ以上努力できないと放り出したくなる日もあったね。
でも、最後まであきらめなかったね。
生きるために必死だったね。
決して、上手じゃないかもしれないけど、
そんな君を見ていて、けなげだと思うよ
霊の実温泉の人や親友に支えられて、
年末を迎えることができるね
９月まではクールさんのおかげもあったね
目が見えない日、声が出ない日
一生懸命自分と家族を受け入れようとして
抱え切れなくて解離していった日
解離から正気に戻してもらって
感情が溢れるかと思うくらい感じ始めたのに
彼に聞いてもらえなくて
毎日泣き叫んでいたね
彼とのことが霊的精神的
淫行だと気づいた日
君はまた死のうとしたよね
つらかった日、苦しかった日
楽しかった日、笑った日
たくさんの時の中で
負えない荷は棚上げし
負える荷だけを丁寧にって
毎日、毎日言い聞かせて
今日を迎えることができました。
ブログのたくさんの来訪者のみなさん
本当に、みんなありがとう。
=*＾-＾*=にこっ♪