• ○普段から癌にならない生活習慣を心掛けることで、癌に罹る確率を低くできます

• ○スナック菓子やカップ麵などを食べる機会が多い人は要注意です。

• ○人は血管とともに老いるので、アンチエイジングは血管の老化防止から

• ○髪のパサつきが気になり、ハリ、ツヤがないのはシャンプーのやり方にあります

• ○肌のしわ、しみ等の見た目のケアだけでなく内面からもアンチエイジングを

• ○身内の人が罹っている病気に、自分も罹るのではないかと心配になっていませんか？

• ○自分の歳を意識して、「今さら～をするなんて遅すぎる」と思っていませんか？

• ○ヨガ、気功、太極拳、坐禅、吹き矢、合唱等に共通する健康に良いこととは？

• ○一食で食べるご飯や麺類の量は、にぎりこぶし一個分が理想です。

• ○夜の飲み会で皆で飲んだ後のシメラーメンは、アンチエイジングの大敵です

• ○朝食はトーストとコーヒーだけで簡単に済ませていませんか？

• ○大豆製品や豆乳は体にいいと信じていた方にーーそれは間違いのようです

• ○午後３時以降はコーヒーを飲まないほうがいいと知っていましたか？

• ○砂糖分の少ないダークチョコレートはアンチエイジングに効果的です

• 酒を飲むなら、老化防止に効果のある赤ワインがお薦め

• 将来実現したい夢や目標を持っていますか？

• 長寿で元気な人に共通するのは幾つになっても好奇心が旺盛なこと

• ケーキや甘いお菓子よりレーズンやドライマンゴのほうが身体に良い？

• 天然の抗酸化サプリ、ナッツをおやつにお薦めする理由は

• 良質な睡眠を取るのに就寝前にやること

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