散歩

久しぶりに散歩に出掛けた。

約30分歩く。

往復５０分、１時間には少し足りない。

戻ってきて…足が…少し疲労感がある。

（歩いたな）と実感する。

続けないとね。

で

カレンダーに花丸をつけた。

毎日…できなくても自分を責めない。

出来た時には花丸で誉めよう((´∀｀))

朝の散歩は気持ちがいい。