今年初ナイルカレー
美味しゅうございました♪
やはり昼にナイルカレー食べるとリズムが調子良い
どっさりお腹に溜まるから
夜お腹空かないので
夜は健康的に
ダシ汁や
野菜、果物程度
すると朝
お腹が軽くて綺麗に消化済みで
朝ごはんが美味しい
昼というか16時頃だからほぼ夕飯💦
昼を取らない日々の方が9割なので
すると夕方からお腹空いて
夜あれもこれまた過剰摂取
お腹に溜まり朝お腹が空いてなくて
重いし体重が増える
とはいえ
昼は
なんでもいいわけでない
ナイルカレーの日は調子がいい
って話です
スパイス、鶏肉1本、キャベツとじゃがいものマッシュがのっかって
エキスには多くの野菜が溶けてる
体も燃える
風邪予防
体重過多
、過剰摂取
をしないですむ
なんて統計的に
感じる私
ずっと前からここでも良く
いつも書くことだけど
あ、
それは
ムルギ↑
ムルギランチ
マジェマジェ
混ぜてねー
あ、チャイ撮るの忘れた
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