久々投稿の朝ごはん
ザ粗食
こういうのが
一番体にいい
私にとって
あれ以来
こんな感じは毎日
続き
あと、海苔、ジョア、時にヨーグルト、牛乳にコーンフレークをプラスの時も
これに？
はい、これにプラス
報徳二宮神社さんで撤饌の梅干し
こんな毎日
きのこ三昧と大根、3日位コトコト
毎日食べ続け
3日目は
ダシ汁が
薬のように
深い味になってる
味噌汁もダシたっぷりとって
小松菜と水菜
クタクタ
サラダはシラスとごま油と塩
白米、玄米、おしむぎ、
五穀米、もちむぎ
本日は朝の6時半からゆっくり朝ごはん
そして
朝んぽ
銀座のアトリエに早く行こうと思ったら
ちょと待て
クリームパンが焼き上がる時間だわ!
→その話は次に投稿します
ご馳走様でした!
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