今朝の炊き立てですよー
本当は
白米が大好きですが
白米プラス玄米、おし麦、もち麦
健康のためです
食物繊維と
玄米は
血糖値を急激に上げないので
例の薬と思って作ってるキノコ三昧の鰹節出したっぷりな味噌仕立て→味噌汁ほど味噌を入れずに
出しで飲む感じなので
今朝は
鮭のカマです
らぶ
あとレタス、トマトの生野菜サラダ
梅干し、ノリ、ジョア、ヨーグルト
フルーツと大根おろしはパスしてしまいました
今朝はバタバタ
バタバタの日は食卓に並ばず適当なお皿に入れて適当に並べてるのて写真とりそこねます
ふぅー
幸せな朝ごはん
今日は
とある会食が後であるので
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