結局昨夜は
21時半にベットに入ったものの
25時半まで眠くなく
2日間も21時半から6時半までぐっすりぐったり寝たから
元気になったから
寝れないとは
体は正直ですね！
寝ても寝ても寝れるときは
SOSのときね
というわけで
寝れないから寝転がりながら
本を読んだり
スマホ触ったり
目がどんどん冴えてしまい
朝は同じく早起きしてるので
今夜は普通のリズムに戻るかと思います
寝れない時に朝寝坊まですると
その日の夜はまた寝れないと逆循環になりますね
子育てをしてる時は寝れなくても起きないとならない
すると夜もあっという間に寝れる
子育て終わっても
仕事を持ってると
寝れなくても
起きて仕事に行かないとならない
すると夜は
気絶したようにベット入って三秒
睡眠と体の関係は
長年のお付き合いで自分の場合はこんな感じですし
一概に
そうではない個人差のあることでしょうし
私の場合は
今日は忙しすぎる一日の予定なので
夜快眠になると思います
ヤクルト1000もね！
というわけで
本日はあちこちの健診巡りです
あちこちとは？
また投稿します
スタッフが銀座にいて
私は、検診と検診の合間に分刻みで銀座に戻り
予約のお客様の花を作り
またすっ飛んで出て〜
それにしてもあの一瞬の高熱と寒気3日間の倦怠感はなんだったのでしょうか？
湯あたり
湯疲れ
と勝手に思ってますが
本日は
血液検査もあるので安心
写真の花はお話とは関係ありませんが
好きで毎年仕入れるものです
そろそろ入荷します❣️
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