以下テレビより〜
ちょっと聞いてくださいよ!
私のこと見ているみたい！
朝、
温泉でテレビ見ていたら
まるで私の食生活をやってるじゃ
あーりませんか！
このブログの読者さんは、ご存知よねー
私の
出汁ダシ生活!
まさかまさかの
まさか
こんなことは知らなくて
私が勝手に
40年前の栄養士の資格のはしくれとして
考えてやってきた
脳梗塞再発防止のための食生活改善と生活習慣改善、そして
体重おちた
この流れ
皆さんが
生き証人です！
なんとなんと
え、
これ私じゃないの！
って
私のアメブロに
どうやってるのか教えてくださいとか
結構甘いものやおやつも食べてるし
グルメ美食、美味しいものも召し上がってるのに
なんで半年で10キロ一年で20キロも
体重へったの？
って
辛いダイエットしてる雰囲気ないのになんで体重減ったの？って質問
きてましたよねー
食餌療法の
本出してくださいって
コメントいただいてましたよねー!
出そうかしらって思っていた矢先に
これ実証してくれたようなもので
やはり！
ご存知よね
ヨーグルトも
生野菜も
このように
まず1番に食べて
次に
ご飯類って
ダシ
あの日々の
大量の
鰹節の
ダシとってる生活
って事で
驚きました！
☺️
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