さんまと
鯖を
一緒に焼いて
お魚の脂を摂取
本当に
美味しいですよね〜
お肉よりは魚派🐟な私
朝しかなを焼くとお弁当にも玄米もち麦と一緒に持参
梅干しと海苔と味噌汁
こういうのが1番好き
どーでもいい投稿失礼しました
〜ネットより引用
⤵︎
DHAやEPAはなぜ魚に多い？
DHA・EPAは、もともとは植物プランクトンや海藻に含まれる成分で、食う食われるの関係で魚が取り込むことで、魚にDHA・EPAが増えていくのです。そのため、DHA・EPAは陸にはあまりなく、魚はDHAやEPAが多いと好まれて食べられるのです。
なので魚をたくさん食べるマグロやカツオはDHAたっぷり！
もちろん
魚油をとるメリット
魚の油の全てがDHAというわけではありませんが、魚にはEPAやDHA等の不飽和脂肪酸が多く含まれます。
不飽和脂肪酸：血中の中性脂肪やコレステロール値を正常に調節する働きがあります。
DHA・EPAを含む多価不飽和脂肪酸は、より悪玉コレステロールを減らす働きが強いと言われています。
「DHA」…脳の働きを助ける、認知機能の改善、脳の老化の予防、視覚機能の向上、糖代謝機能の改善、胎児の脳の成長などに効果があります。
「EPA」…血液中の中性脂肪を減らす、総コレステロールを抑制する、HDL(善玉コレステロール)を増加させ動脈硬化を予防、血液が固まりにくくなる。
DHAやEPAはマグロのトロ、サンマ、サバ、イワシなどの青魚、サケ（サーモン）、ウナギなどに多く含まれています。
美味しい魚を食べて体にいいなんて・・・・すばらしいですね。
魚を食べると頭が良くなる？
半分本当で半分間違い。DHAによって頭の回転が早くなるので、その隙に勉強してください！
★お花のご注文
メールや公式LINEや電話にて
KAORUKOフローリスト銀座
〒104-0061
中央区銀座4-10-14 ACN銀座4ビルディング3階
TEL03-6264-1687
E-Mail：contactus@kaoruko.co.jp
LINEで簡単に注文ができます↓
全国宅配
仕入れたての新鮮な花
をすぐ作り翌日には宅配で着きますので❣️
http://www.toray-ppo.com/sp/
EXPO 2020 DUBAI
JAPAN PAVILION
official sponsor KAORUKO
FlowerArtist
Especially for You❣️
Instagram フォローミー！
↓
KAORUKO(@kaorukojapan)
https://www.instagram.com/kaorukojapan/?hl=ja
誕生日の花人気です❣️
銀座でお作りして全国に宅配❣️
こんな時だからこそ花を送ろう❣️ ➡︎ネット5,000個以上の前例写真からこんな感じでってオリジナルをお作りします～
⬇︎
http://www.kaoruko-florist-ginza.com/
お申込み、お問い合わせは
メール
または電話で❣️
⬇︎
contactus@kaoruko.co.jp
- 03 6264 1687
★お花のサブスク人気です❣️
毎月一回？毎週一回？ご自由にフラワーアレンジメントや花束が銀座から届きます
大切なあの人に
🍀お祝いの花
🍀癒しの花
🍀幸せを送ろう
🍀送別の花
★贈る思いを叶えます～
花のご注文承ります
- 🌹贈る思いを叶えます
- コロナ疲れの方へ癒しの花
- 送別の花
- 癒しの花
- 誕生日の花
- ウェディングの花
- 母の日の花
- 花はKAORUKOフローリスト銀座～全国配送賜ります
★International order start‼️