朝ごはん

これ一人で食べるの？

って

はいその通りでございます。





味がしみすぎてます。


美味しいですよー。



鯛、鶏肉、きのこ、鰹節の出汁がぎゅっと詰まってますから。






けさは、KAORUKOブレンド


16穀米、玄米、押し麦、もちむぎ、
けさは、白米を入れずにもち麦を増やしてます。


皆さんもやってみてね。


うちの某スタッフは、

これをやったら快食快●で、

驚いてます。


食物繊維たっぷりですもの。腸に良い良い


野菜馬並み



フルーツ今朝もこんなに


頂き物の、桃、ぶどう二種類、キウイ、バナナは、フィリピンとエクアドル半々、
 
梅干しは、これは紀州のいたどきものですが、
先日、フラワーショーで梅干し自家製というのを２名の方がプレゼントしてくださったので


順番に食べますので、お待ちください！




黒酢飲むは、トマトとキュウリ、ワカメ切れた


鰹節をすくわない味噌汁にお豆腐ゴロゴロ





鯛は流石になくなり、骨と

エキス
鶏肉はつみれ


にしたもの




うーん、
モチモチで美味しいです。


サラダはけさは、燻製の、オリーブオイルにしました。塩と。

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