果物は薬

ウォッシュ系チーズ

以下は今朝

朝晩でこんな感じです。

キウイ🥝一個

バナナ1本🍌

人りんご🍎4分の1

ぶどう二種類🍇

桃🍑半分

ブルーベリー

15粒くらい

以下は過去の写真遡って見ました❣️

馬並みに食べる朝の生野菜

そして

朝晩のフルーツ

⬇︎

みなさんも

健康維持のために

参考にしてくださいねー

果糖で太るとかは

ちょっと違うようですので❣️