寝ること

最近の挑戦


早く寝ること



入院の時は9時消灯でして



それまで夜中の二時まで仕事して、



三時頃寝て

早朝の
花市場に行く時もあるし



睡眠は大体4.5時間で



2時間、3時間も寝ればスッキリよね

なんて

言っていたけど



大反省をしていましたが






退院とともに



一時頃になってましたが


起きる時間は相変わらず6時頃なので



早く寝たら


8時間くらい寝れるものなのか？と挑戦

笑笑

モルモットです。





で、コロナも落ち着き出したことからニュースも



ハシゴして情報収集することもなくなりましたので





10時半頃に寝る挑戦




するとー



あー寝たと思って目がさめるのが



0時半！


確かに2時間ほど寝てる



焦って寝て


次は2時半



ここで起きるか？

いやそれはおかしい

と思い



焦って寝て


次は4時半



ここで起きるか？と思って


いや、まだ寝よう



そして次は

6時半


こんな感じだから



あまり


寝た気もしませんが



笑笑



そして最近は


朝陽が入るように



扉を閉めない挑戦




あー


この歳になっても




自分の事



日によって色々変わるという事




昼間の仕事も日々異なるので




当たり前かもしれません。



これは、暇な日の話です。




帰るのが


遅い日も出てきましたし



でも



寝る幸せにめざめてしまったので

寝れる時は寝る


これ大切ですね。





今更ながら。




そして朝は、欠かさず筋トレをしてます。




どーでもいい話にお付き合いくださりありがとうございます。









今日は



久々に不要不急ではない



ために県をまたぎます。




今朝は


バスに乗るのでこれだけ








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