タンドリーチキンの記事投稿しましたら
漏れた時間に埋もれたので
再度
写真は逆回しです。
子育ての頃
子供が大好きだった
タンドリーチキン
昨夜のチャチャ料理の合間に
漬け込むだけなのでチャチャとやりまして
48時間後に焼きます。
ヨーグルトプレーン、カレー粉、トマトケチャップか、ピューレ、クミンシード、塩、
納豆ご飯、焼き魚、味噌汁、のり、めんたいこ、梅干し、豆腐、サラダみたいな感じで朝
夜はビジネス会食を夜中まで
または、食べないで仕事
って感じの食生活が多かったんですが
反省
朝ごはんとしては問題ないけど
そればっかりでしたから
または、海外に行ってその国のゴージャスなホテルのブレークファスト
又は抜き
これからは規則正しく
色々なバリエーションで
昔子育て中に戻り
子供を育てていると
子供のために
まんべんなく栄養価を考えて
全てを手作りしていたけど
自分のためにはやりませんものねー
でも、体は食べたものでできてることに立ち戻り
鶏肉は病院食で登場率が高く
きっと安くて栄養価、タンパク質としても便利だからでしょうが
魚と並んでよく出てましたので飽きないように色々ね
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2019年10月8日
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