朝ごはん

今朝は5時に目が覚めてしまい

いつも3時頃寝るのですが

1時頃寝れたので早く寝たから

早くめがさめました。

ヨーグルトもブルーベリーもイチゴも無くなったので

シンプルご飯

オリーブオイルと塩

いただいた讃岐うどん

ゆず大好き

鰹節と、鶏でとっただし

ゆず

の皮で思う存分香りづけ

辛味ダイコンおろし

ネギは緑の部分がどうしても残るのでそこを

相変わらず納豆だかネギだか

三温糖の卵焼き

福岡からのめんたいこ

冷ややっこ

塩分本日は10パーセント

毎日変えてます

玉ねぎレタス

大好き白いご飯

サバの干したのをを買ったのがあったのですが賞味期限が2日過ぎてたので

泣