こんにちは！
笑顔で楽しい子育てを叶える専門家
助産師のむらかみ かおるです
思い通りにならない子どもに
イライラや怒りが抑えられないママへ
軽やかに、心穏やかに
楽しい子育てを叶えるヒントを
お伝えしています
今日は
「子どもに優しく接するための
コツ」
のお話
感情のコントロールがポイント
感情のコントロールって
めちゃくちゃ難しくありませんか？
仕事や家事、育児に追われて、
ストレスが溜まっていると、
つい感情的になってしまう
でも、
この感情のコントロールが
とっても大事！！
感情をコントロールするためには、
「自分がどんな時に
イライラするのか？」を
理解することが大切です
例えば、疲れている時や、
他のことが気になっている時に、
子どもの些細な行動に
反応してしまうことは
ありませんか？
でも、
「今、私イライラしている
」と
感じたら、
一度深呼吸しましょう！！
ほんの数秒でも深呼吸しながら、
自分の気持ちを少し振り返るだけでも、
クールダウンすることができます
無理に感情を抑えるのではなく、
まず自分を理解することから始めると、
子どもに対してもっと優しい対応が
できるようになりますよ
子どもは人生の挑戦者！！
子どもが言うことを聞かない時や、
わがままを言う時、
どうしてもイライラしてしまう
でも、その時々で
「自分でやってみたい」という自立心、
親の気を引きたいというサインなど、
子どもにも強い意志や感情が
あります
子どもの行動にイライラして
叱ってしまう前に、
「子どもが今、何を感じているんだろう？」
と
子どもの気持ちを考えてみませんか？
子どもは大人のように
「あとで」があるなんて知らないから
「やりたいことは、
今やらなきゃ！」
と思って生きているし、
子どもは大人と違って
危険を予測することはできないし、
自分の力量を測るなんてできません
だから、大人からしたら
「無謀」と思えることにも、
果敢に挑戦して、
ものの見事に失敗する
子どもは挑戦者
いつも何かに挑戦して、
失敗して学んでいるのです
そう考えると、
子どもの行動や言動が
愛おしく
感じませんか？
色んな事に挑戦して
たくさんの失敗をする子どもの方が、
大きくなっても
積極的に色んなことに挑戦し、
頑張れる子どもに成長します
失敗されると
イライラしてしまいがちですが、
そう考えると子どもに対して
優しい気持ちで接することが
できると思います
ママが自分自身を大切にする
ママが笑顔でいることが、
子どもにとっては
一番の幸せ
そのためには、
まずはママ自身が自分を大切にする
ことが大事
時には
育児や家事を手抜きすることもOK
自分自身を大切にできてこそ、
周りも大切にできるもの
短い時間でも
リフレッシュできる時間
をとることで、
子どもに優しく接することのできる
心の余裕が生まれますよ
今日もお読みいただき、
ありがとうございました
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