健診結果と朝活

さぶっっ日から同業者の先輩たちと関東へ視察研修出張のKEI。
ウチの家的には早朝6時半KEIを集合場所まで送る朝。
いってらっしゃーい

出勤までいつもの倍の時間あるし、ゆったり朝風呂なんか入っちゃう
はあーん気持ちぇぇぇぇ30分ほどの至福の時間あったまったぁ

パン焼いて、この前阿蘇で買ったリンゴジャムものせちゃって

リンゴバタートースト&イチゴヨーグルト

基本的に朝ごはん食べる時間があるならその分寝ときたい派けど
たまにはこんな朝も悪くない

この前受けた市民健診の結果も昨日返ってかきて無事異常なしではあったけど、
朝早く起きて、朝ご飯しっかり食べて1日をスタートするのが

健康への1歩なんやろうなー
せめてあと30分早く起きれるよう頑張ってみようかな。


それにしても今日からまた1段と寒くなった
寒がりのカオはすでに心が折れそう......

今からこんな寒いってことは真冬はどげんなってしまうとやろ

毎年、この時期思う。
今年の冬を無事越えれるやろうか