仙台国際ハーフマラソン 7日前

距離伸ばして往復

暑い😵ので少し控えめで

行き

帰りは、かなりだらけて

右足かかとが少し痛く

左足の裏に靴ずれが出来てしまいました。

まだ1週間あるから大丈夫でしょう🙆‍♂️