今まで私はダイエットというものをしたことがない
3度の出産後も完全母乳だったせいか
すぐに体重も戻り、食べても太らない
母乳をあげてる時って物凄くお腹が空くんですよ
がっつり食べても太るどころか痩せていく
お腹の弛みはあったもののガリガリでもなく
ごく普通の体型でした
再婚するまでは
専業主婦になり運動量も落ち少しずつ
増量し始めてきていた体重
146㌢というちびっ子なので食べる量も
少ない私
お菓子の間食やジュースも飲まない
なのに何故太ったのか？
完全に運動不足と食生活だ！
再婚前は魚中心、肉よりも魚が好きだったしね
揚げ物や肉が好きな元旦那の為に毎日
唐揚げをお弁当用に作り余った物をつまみ
夕飯の大半が肉、揚げ物
毎日大量の脂質を取り続けた結果
摂取カロリー〉消費カロリー＝太る
になってしまってました
それでも結婚してるっていう安心感といいますか
鏡に映る自分が変わって来ていても
「特定の相手がいる、頑張る必要がない」と
思ってしまっていました
お互いに！
離婚してから2ヵ月かからず体重が44ｷﾛに落ちたのは
精神的な面もあるけど食生活が変わったことが
大きいような気がします
次回はダイエットしようと思ったきっかけの
話をしますね
では