ご訪問ありがとうございます😊
私ってこんな人↓
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悩んでいる時に
やってみるといい
スキルの紹介
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まず
①悩みの明確化
今何に悩んでいるのか、書き出す。
一個ではなかったりするから
何個も出す
（→だいたいの悩みは書き出すことで、
整理がついていく。
それは頭の整理。
頭で考えていると
悩みの本質からズレていくから。
書き出しが大切）
とか言っている私も
妄想癖ハンパないから
とにかく書き出して頭の整理をする
②それら書き出しをみた時に最も気になるものを一つ選ぶ
→結局、悩みの種は一つに絞れるから。
③選んだら、「なぜ、あなたは〇〇で悩んでいるのですか？」
と自分に質問する。
そうするとなんやかんやでてくる
④なんやかんや出てきたら、
「本当はどうしたいですか？」
と自分に質問する。
何度も質問する。
「何度も」が大切で
何度も質問して
同じ答えしか出てこないようなら
それが答え
あなたの悩みの解決の答え。
もし答えが出なくても大丈夫で、
脳は質問されると答えを探そうとするから。
簡単なプロセスしか
文章なので、
ご紹介できないけど
このプロセスをしていただくと
悩みの軽減にもつながります。
このプロセスだけでも悩み解決できるのですが、
実際のセッションでは
もっと深く
質問をして
自分と向き合う
NLPのスキルを用いて
セッションいたします。
今後、
NLPやコーチング、色彩心理のスキルを生かした
サポートの提供をさせて頂きます。
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