♡美と健康　パワーチャージ☆888 -3ページ目

華麗なるカフェ日記☆

は～い

最近、充実した毎日を過ごしています！

人に会う回数が多くなったのも一つ！
火曜は華麗なるコーチング女王　千里ちゃん！

スピリチュアルトークをしようと前前からお約束していてやっと、(￣▽+￣*)
会えた！
京橋の大阪城北詰駅下車　徒歩２分の近辺になぞのカフェがあります！
そこは、ファミリーソルトカフェという

お店

入るとスラッとした、りょう似のお姉さん！きれいよん(＝⌒▽⌒＝)

マクロビカフェ！
京橋にこんなカフェがあるとは∑ヾ(￣0￣;ﾉ

私たちは、冷え性に効く紅茶をオーダー！

お姉さんが近づいてくる！！！！

「手を出してください。」

な、なにを言ってるの？私たちに何をする気？( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟﾟ

「お茶をお待ちの間、ハンドマッサージをいたします。」にこo(^▽^)o

なんて、いいカフェ～～:*:・(￣∀￣)・:*:～すてき

わたしたちは手を差し出し、マッサージング

ああ　癒やし

～
このお店は紅茶かコーヒーをオーダーした人にマッサージをサービスしてくれます！

へへへ
男性はだめなカフェで、残念ですが。。。

千里ちゃんと、いろんな会話できてよかった！

さすが、心理やコーチングのプロだなって

感じた

かっこいいんだ千里ちゃんって。自分をしっかりもっていて、優しくお話をきいてくれて、安心する。

みなさんも一度千里ちゃんのコーチングさばきをごらんあれ！

あまり、スピトークすると、引かれちゃうかもだからほどほどに止めて、今度また、いっぱいスピトークするのだ

こんなかんじで、今日もまた千夏ちゃんと梅田で

お茶会　

来週は６人でお茶会予定！
これははちゃめちゃ会になりそうだ

今日は、学校で、食品学の講義！

たんぱく質とは？

アミノ酸

必須アミノ酸は９つあって、バリン、ロイシン、イソロシン、トレオニン、リシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、メチオニン、トリプトファン、

これらは、体内で作られないため、食品でとらないといけないもの。
この構造を勉強するんですが、、、、

難しいつーーーの

ああ本日、内容を把握するため、徹夜。。。

おお神よ、神さんよ、、、
世界のうちであなたほど、
心のうつくし人はいない
どーか私を、お助けを。。。

バイ　かめさん　童謡

米米米～☆　日本人よ玄米を食うべし！

今日は米の話をします！

みなさんは、ご飯は白米派？玄米派？

米は、玄米が本当は体にいいんですよ！

玄米（白米の服みたいなもの）には、ビタミンB郡や食物繊維が豊富で精白米はこの大事なビタミンを取り除いたものなんです！（ ´(ェ)｀）
せっかくの栄養成分を取り除くなんて！

なんてもったいないんでしょう！

精白米はただ、おいしいということだけで、つくられたものなんですね。。。。

みなさーーーーーーーーーーーーーん、ただただおいしいだけの食事はやめませんか？
これからは、健康人をもっと健康にする！という食生活に変えようではございませんか？

あと、、、、米糠（ぬか）のなかにある脂質！
これは、化粧水や日焼け止めなんかに使われる、成分が入っているんです。
病院でも使われています。
私は、このぬかで化粧水を作ろうと考え中！

ぬか漬けを作っている人の手は白くてきれい！！！！！！！！！

えええい！ものは試し！(｡＞0＜｡)

とにかく、栄養満タンの玄米にしましょー！

あと、はと麦は胸が大きくなりますよん！
ぽっぽっぽーはとぽっぽー

あとあと、炭水化物は１日の食事で６０％はとりたいです！
なぜか？健康に一番いい割合なんですって

炭水化物好きな方！
炭水化物は、どんなに食べても、人体にはたった１％しかはいらナインです！
あとの余分なものはすべて、お肉というものにかわるんですよーーーーーーーー・°・(ノД｀)・°・

健康にはくれぐれも気をつけましょう？

明日は調理実習だわん

おばあちゃんのお見舞い・・・　赤ずきんちゃん

今日は、尼崎のおばあちゃん（父の母親）が肺炎で入院していて、ママとお見舞いに行きました。
本当に危ない状態です

酸素を吸入しないと自分では呼吸できないんです。肺に水がたまってる状態で、息をするのには、肺の面積が狭まってる状態みたい。。。

今、日本人の死亡要因のなかで、４位は肺炎なんですね。。。なので、いつどうなるかわからない。

ＣＣＵに入れられているおばあちゃんは、(x_x；)苦しそう
それでも意識はあって、私たちを見て、何か話したそうでした。その姿を見てると、すごく

辛かった

小さく小さくなったおばあちゃん。ガリガリで心臓がドクドクしているのが見える。

おばあちゃんにたくさんの光を送ってきました。

ブログを読んでくれている方も、どうか、私のおばあちゃんが苦しくないように、光を送ってあげてください。
きっと、時空を超えて想いは伝わります！

おねがいします。

わたしは、今日、こういう病気で苦しんでいる人の栄養を管理したい！と改めて感じました。

私は、必ずなにか人間には法則があるんじゃないかな？って思うのです。
栄養でもそう。きっと病気解決法がある！
私は、それを学びにチベットや長生きしているひとたちの食生活などを調べたいのです。

あとは、その人の生き方にもよるのですが。
心をいくら磨いても食生活がボロボロだとだめで、心と体は必ず連動している。

心を磨けば磨くほど、食生活も変わります。
何が体に合うか、合わないかが、食べたらわかってくるようになるんです。

私は、たとえば、熱が出たり、肌が荒れたり、気分が悪くなったり。。。

私は基本的に肉・魚など動物性は食べないです。

体が欲していないんです。
もう、９年くらい続けています。
肌の調子もいいし、化粧もしなくなりました。というか必要がなくなったんです。

言えば、化粧品も動物でテストしていますよね。
悪い念がこもっているように感じます。
なるべく、化学薬品などは控えたほうがいいと思います。

これらの念などは、浄化力がある人ならある程度は大丈夫でしょうが、そうでなければ、蓄積して、
霊性が悪くなります。

今の生きてる間に心をきれいにして天国にしませんか？

死んでから楽になると思っている人もいますが、死んであの世は今生きているこの心が繁栄されているとも言います。

死んでから精進するのは至難の業らしいです。
生きている今を天国にすることのほうが簡単みたいです。

それは永遠に天国でいるために、今を笑顔でいっぱいの天国にしましょう。

ひとりひとり、夢を持ち必ず、しあわせになれる！とそう信じて夢にまっすぐむかいましょう！

私は応援するサポートをしていますので、興味があるかたは、
言ってください！

では、ステキな夜を・・・

ダイエットん

最近、学校の授業やレポートで( ´艸｀)忙しい

かといって、人と会ったりするのをなくすのもやだ

こうなれば、時間配分を考えてスケジュールを立てる！これ基本！

学校の授業で保健体育というものがあります。
なんとこの授業、ダイエットを考える内容なんですよ(≡^∇^≡)
女の方、これ興味ありますよねん

いや～私もこれはものすごく惹かれました。えへ（‐＾▽＾‐）
基礎代謝をはかり、１６００カロリーなら、寝ている間もダイエットになってるみたい。

筋肉もただ、つけるだけじゃ*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ノンノン
コアといって内臓を鍛える！
そうすることで、いくら食べても太らない体になっちゃうんです！
だから、腸を動かしてみたり、してはいかがかな？

私も一生o(^▽^)oダイエット

とは、言っても、食べないダイエットなんてぜったいだめ！
お願いです。
これは、恐ろしいです

妊娠できない体になったり、心臓が動かなくなったり、脳が萎縮したりします。
ブラジル人モデルが拒食症で亡くなったのは、つい最近のこと。

私もその経験者の一人！
単品ダイエットも後で、リバウンドがきます！

私は心身ともに健康にするため、菜食にしています！
体は軽いし、病気しないですね(*^o^*)

私は菜食にするもうひとつ、ふたつの理由

肉は動物が殺される前、想像をぜっするような、悲しみ、人間への怒り、恐れ、などの念が数知れずこもっています。
なんて、残酷なんでしょう・・・

これを食べる私たちは、この因縁を背負うことになります。

浄化力がある人なら、大丈夫ですが、普通なら念が蓄積され、悪いものが残ってきます。

みなさん肉食星人さん！
どうですか？

私は精神を磨くためにも菜食にしています。

心身健康にするのが一番！
そんな栄養士を目指します！

また栄養について配信します！

本日☆サンドイッチ作りん☆

今日は、初授業でした！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
楽しみにしていた調理学実習！

即、サンドイッチ作り！

先生の説明と３０分

クッキング～
チャララ

～

とか、言ってる場合じゃない！(°Д°；≡°Д°；)
真剣にノート取り取り、モニター見て、机と先生を見ながら自分の顔をアップダウンアップダウン

の繰り返し！

先生は、なんと調理業界の理事さん(゜д゜；)すご腕なのね

なんともパワーのある先生！

調理はスピード命！栄養士は大量調理が目的！おいしさも決め手！

野菜の洗い方一つで栄養成分が変わってくる！(-。－；)
切ってから洗うと特に水溶性ビタミンはなくなる・・・

ゆで卵は強火でガッと沸騰させると、硫黄の黒いものが浮き出てくるので注意！

キャベツの水分を飛ばしたいときは？
そう、塩を入れて少し置く。そうして置いたキャベツをシボル。
ぎゅーと水分が∑ヾ(￣0￣;ﾉ出る出る

パンは作る前日に焼いておくと包丁で切れやすくなる。

とにかく、サンドイッチは水分命！
べチャべチャなサンドイッチを売ってる店なんて、「お金返せ」と言いたくなるでしょう・・・∑(ﾟДﾟ)

はい！お次はティー作り！

お湯を沸かして注ぐだけじゃん

なんて、甘いもんじゃなーーーーーい