が｡
なんか､
ココに来たくなっちゃいました｡
うーん､と｡
冷え込みましたねえ｡
あまりにも身体が
固まっているので､
湯船にお湯を入れている途中､
靴下を脱いで
足湯をしました｡なかなか良かった～
久しぶりに足湯をしたけど､
毛細血管が拡がり､
血行が勢いづいてる感じになり
中から温まる～
足湯用の､バケツみたいな容器が､本気で欲しくなったよ
☆足湯を､朝
1日の始まりにやるのが冷え症にいいと､聞きました｡なかなかめんどくて実践出来ないけど､ちゃんとやってみる価値はあるな～｡
(朝御飯
食べながらとか？
)入浴剤も忘れずに
ミネラル塩いいよ
死海の塩も
ではでは(^-^)/また
おやみです
