『いつも笑顔でいようね』を目指すあなたに。

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~明るく楽しく&暮らしに幸せを導く、ナチュラル・スローライフ「心とからだのトータルケア」~

*mind ...... メンタル

*body ...... 運動、スポーツ

*beauty & health .... 食、栄養

人生、明るく楽しく&暮らしに幸せと

      「心とからだのトータルケア」


*mind ...... メンタル

*body ...... 運動、スポーツ

*beauty & health .... 食、栄養



日本メンタルヘルス協会 公認心理カウンセラーを基盤として、

これまで学んできた


花メンタルヘルス・マネジメント
花メンタルトレーナー
花フィトセラピスト (植物療法士)
花ナチュラルフードアドバイザー
花野菜コーディネータ 

花ハーブクッキングマイスター


を おりまぜて各種セミナーや講座などおこなっていますハート


四つ葉 実は・・・まったく興味がなかったハーブ、そして私には必要ないと思っていたのに

なぜハーブ療法を取り入れたのか・・・


これまで大病の経験はないけれど、子どもの頃から貧血症で家族や周りの人に

心配をかけることも多く、でも、スポーツは大好き。

好きな運動を続けるためには、健康で過ごすためには、体質改善が必要だと

強く感じたとき、いろいろな変化が訪れたのです音譜



ハーブを使ってのさまざまなセミナーや講座では

参加者みなさまが実際に試飲・試食、そして体験や実践をしていただきながら

ご自身にあったものを取り入れていただける内容にしています。


各々の経験などもシェアしながら、和やかな時間を過ごしていただき、

いいとこ取りしてくださいね。













フィト=植物 & セラピー=療法
つまり、フィトセラピーとは 『植物療法』 です。


植物の持つ薬効を効果的に利用し、あなたの美容と健康、
心とからだを優しくサポートすることができます。

私たちを癒してくれる植物の力を実感してみませんか。

ほか、フィトを大きくとらえて 食材(野菜・果物)を使った内容も

盛りだくさんで企画しています 野菜根野菜

ぜひ、お友達や仲間とご一緒にセルフケア&セルフキュアしませんかキラキラ



「食」のレッスンは
東京・自由が丘の隠れ家的サロンで行っていますが

グループワークセミナーなど、ご自宅出張も承っています すまいる

メッセージにてご連絡ください。

内容や予算につきましてご相談させていただきます。




働き盛りの男性も「食」に関心を持っている人が増えています。

心とカラダはつながっていることは知られていますが

なかなか実践するきっかけがない・・・


大丈夫ですビックリマーク


特別な材料も知識も必要なく、

少しずつ生活に取り入れてみることで

意識もカラダも変化していく過程を感じましょう音譜




ほか、下記 日本ヴォーグ社の資格も取ったので

リクエスト講座やワークショップも受付中です。


はな。。。ガラスフュージングインストラクター 


はな。。。ビジューデコインストラクター




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つる草 これまでのメニュー つる草


『ハーブ体験講座~五感で楽しむ~』

『子どもたちの心と体を育む食と栄養』

『楽しく、美味しく、手作り教室』

『絵本を使って「食育」セラピー』

『ハーブで フィジカルケア)』『心とからだのフィトセラピー&フィトクッキング』 

[ 知らないで食べる ] から [ 知って食べる ]
[ からだと心の満足 ] へ



 キラキラ ~ ご家庭でもすぐに活用いただける、
   とっても簡単なレシピなどをご紹介 ~ キラキラ


ハーブをはじめ、いろいろな食材でカラダ革命しましょう 野菜


* 1セミナー 2時間~2時間半 ¥3000~

* 内容によって親子参加OK (子供料金あり)


《 心とからだの免疫力 》


花 などなど、いろいろな内容で随時開催しております。

   どうぞお気軽にお声をかけてくださいませ 花


参加者みなさんの交流の場としても和気あいあいと楽しみましょう レインボー



桜 傾聴カウンセリング 桜


* 60分 ¥3000
ご希望の方はメッセージにて承っております 星



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写真が好きで instagram も始めました インスタグラム
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今日も

ご訪問いただき

 

ありがとうございます キラキラ

 

 

日ごとに少しずつ

秋を感じられるようになりましたね。

 

 

9月は3連休が2回。

 

関東の今日は

雨だったけれど

 

来週の3連休も

予報は雨 雨

 

 

どうか外れますように。。。

 

 

さて、

 

突然ですが

 

このお店

知ってます?

 

 

 

 

最近知ったのですが、

 

知ると

目につくことが多く、

 

 

気になっちゃいません はてなマーク

 

 

考えた人すごいわ

 

って

 

誰のこと ?

 

 

 

 

「考えた人すごいわ」

 

って

 

お店の名前ビックリマーク

 

 

行列で

 

整理券を配り

 

 

なんのお店 ??

 

 

かと思ったら

 

パン屋さん だった~ アップ

 

 

 

 

 

 

しかも

 

高級食パン専門店 ベル

 

 

おひとりさま

2本まで

 

って。

 

 

どんな、どんな

パンなの~

 

 

整理券もあっという間に

なくなっちゃうところ、

 

なんとかゲット ラブラブ

 

 

 

2種類のみ、

 

しかも

 

カットされてないままの

1本売り。

 

 

いわゆる食パンの

4枚切り、5枚切り、6枚切り

 

なくて

 

1本まるまるを買う。

 

 

でも

 

2袋お買い上げの方を

何度か見かけることも。

 

 

どんだけ

美味しいのだろうか・・・

 

 

 

 

 

 

食べる前に

 

とりあえず撮る。

 

 

パンを持つと

 

ふわふわ

崩れちゃうそう。

 

だから

 

優しく扱いましょ。

 

 

まずは

カットしてそのままをかじる。

 

トースターで焼いてみる。

 

バターを塗ってみる。

 

牛乳に浸けてみる。

 

いろいろな具材を

のせてはさんでみる。

 

 

時には

贅沢な高級パンを味わうのもよし。

 

 

「まるでケーキのようなパン」

 

とは

 

この口どけの感触

 

なのかなぁ

 

 

 

さまざまに食してみると

 

多い! と思っていた1本が

半分くらいに。

 

 

 

個人的には

 

いわゆる

総菜パンよりは

 

シンプルなパンが好き。

 

 

だから

こういうパンを無性に食べたくなることも。

 

 

また機会があったら

レーズン入りのも

 

買ってみようかな 音譜

 

 

 

 

 

ペタしてね

 

ペタしてね

 

 

 

資格:

*心理カウンセラー

*植物療法士

*ハーブクッキングマイスター

*ナチュラルフードアドバイザー

*野菜コーディネーター

*アロマクラフト インストラクター

*ガラスフュージング インストラクター

*ビジューデコ インストラクター

 

好きなこと:

写真を撮ること、旅行、読書、学び

 

 

リクエストレッスンなどの連絡先は

メッセージ ラブメール で受け付けております。

 

 

instagram instagram でも日々の写真を更新中。

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