～人生、明るく楽しく＆暮らしに幸せと
「心とからだのトータルケア」～
*mind ...... メンタル
*body ...... 運動、スポーツ
*beauty ＆ health .... 食、栄養
日本メンタルヘルス協会 公認心理カウンセラーを基盤として、
これまで学んできた
メンタルヘルス・マネジメント 
メンタルトレーナー 
フィトセラピスト （植物療法士）
ナチュラルフードアドバイザー 
野菜コーディネータ
ハーブクッキングマイスター
を おりまぜて各種セミナーや講座などおこなっています
実は・・・まったく興味がなかったハーブ、そして私には必要ないと思っていたのに
なぜハーブ療法を取り入れたのか・・・
これまで大病の経験はないけれど、子どもの頃から貧血症で家族や周りの人に
心配をかけることも多く、でも、スポーツは大好き。
好きな運動を続けるためには、健康で過ごすためには、体質改善が必要だと
強く感じたとき、いろいろな変化が訪れたのです
ハーブを使ってのさまざまなセミナーや講座では
参加者みなさまが実際に試飲・試食、そして体験や実践をしていただきながら
ご自身にあったものを取り入れていただける内容にしています。
各々の経験などもシェアしながら、和やかな時間を過ごしていただき、
いいとこ取りしてくださいね。
フィト＝植物 ＆ セラピー＝療法
つまり、フィトセラピーとは 『植物療法』 です。
植物の持つ薬効を効果的に利用し、あなたの美容と健康、
心とからだを優しくサポートすることができます。
私たちを癒してくれる植物の力を実感してみませんか。
ほか、フィトを大きくとらえて 食材（野菜・果物）を使った内容も
盛りだくさんで企画しています 
ぜひ、お友達や仲間とご一緒にセルフケア＆セルフキュアしませんか
「食」のレッスンは
東京・自由が丘の隠れ家的サロンで行っていますが
グループワークセミナーなど、ご自宅出張も承っています 
メッセージにてご連絡ください。
内容や予算につきましてご相談させていただきます。
働き盛りの男性も「食」に関心を持っている人が増えています。
心とカラダはつながっていることは知られていますが
なかなか実践するきっかけがない・・・
大丈夫です
特別な材料も知識も必要なく、
少しずつ生活に取り入れてみることで
意識もカラダも変化していく過程を感じましょう
ほか、下記 日本ヴォーグ社の資格も取得したので
リクエスト講座やワークショップも受付中です。
ガラスフュージングインストラクター
ビジューデコインストラクター
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これまでのメニュー
『ハーブ体験講座～五感で楽しむ～』
『子どもたちの心と体を育む食と栄養』
『楽しく、美味しく、手作り教室』
『絵本を使って「食育」セラピー』
『ハーブで フィジカルケア）』『心とからだのフィトセラピー＆フィトクッキング』
[ 知らないで食べる ] から [ 知って食べる ] へ
[ からだと心の満足 ] へ
～ ご家庭でもすぐに活用いただける、
とっても簡単なレシピなどをご紹介 ～
ハーブをはじめ、いろいろな食材でカラダ革命しましょう 
＊ １セミナー ２時間～２時間半 ￥3000～
＊ 内容によって親子参加ＯＫ (子供料金あり)
《 心とからだの免疫力 》
などなど、いろいろな内容で随時開催しております。
どうぞお気軽にお声をかけてくださいませ
参加者みなさんの交流の場としても和気あいあいと楽しみましょう 
傾聴カウンセリング
＊ 60分 ￥3000
ご希望の方はメッセージにて承っております 
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facebook も よろしくお願いします 
http://www.facebook.com/smile.kaoru
写真が好きで instagram も始めました 
ここしばらくハマっている
『カカオニブ』
毎朝、忙しくても
ゆっくり過ごせるときも
ヨーグルトに乗せて混ぜて。
カカオの苦みがちょうどよく、
この暑さでも栄養補給になりそう🍀
ポリポリ、コリコリ食感も
リラックス効果あり🎶
健康な身体と元気な心
今日も #よい１日を ♪
明日も善い日になりますように♬
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