チバナンダさん☆

詳しくはわからなかったけどyogaのお偉いさんみたいな方『チバナンダさん』が出られてました

あまり体調よくないみたいで横になられてたけど笑顔で前向きな方でした

よくわからないながらもyogaって深いんだなぁって思いましたとさ




見入ってて色々してたらこんな時間になっちゃった

TV★

たまたまをつけたらyoga番組がやってた

菅野美穂さんがインドに行って本場のyogaを体験されてました




菅野美穂さんすごく自然体でキレイでした



私もいつか行ってみたいな

やばい↓

最近すっごく食欲旺盛

前より動いてるからかな

動いてる分食べちゃってたら意味ないよね

しかも前はそんな甘い物食べなくても平気だったのに最近結構好きになってきたし


でも私食事制限とか絶対無理だからもっともっと動きなさいと言う事かしら


キレイのため頑張りまする

yoga＆diet★

今日のyogaはかなり辛いポーズあったけど気持ちよかった

前よりはバランスがとれるようになってきてすごく楽しくなってきたよ

この調子だ

yoga始める前に少しdietについて勉強したんだけど、やっぱりお水は欠かせないみたい


基礎代謝あげなきゃ

そのためには筋肉つけなきゃ

がんばろo(^-^)o

ＦＭＢ♪

FUNKY MONKEY BABYS★


このビルの下をよく通るのですごく目に入ってしまってパチっちゃった