パイセン、いや、先輩のブログです
わたしの先日のブログを見て
メールをくださいました
カラダの様子や食べているものなどの
聞き取りです
で、弁証してくださってます
先輩は
薬膳のお勉強中なんです。
何度かお宅にお邪魔して、
ご飯をご馳走になったんですが
ホントにお料理上手
毎日ご飯食べに行きたい、
入り浸ってしまいたいくらい
先輩は、わたしにとって
一番ココロを開くことができた人。
いろいろあった頃
よく話を聞いてもらっていました。
職場でお会いするのは
今は週に１日だけになりましたが
ほどよい距離感で
何となく気にかけてくださっているのを
感じています
アリガトウ、先輩
わたしは基本
脾が弱い、ということで
何の食材がチョイスされるかなぁ〜
食べすぎたら、
内臓が重いと感じること
確かにありますね
もうね、そんなに食べなくていい
お年頃なんですね。
成長期じゃないからネ
美味しいものを、ちょっと食べる
激しくカラダ動かしてたら
食べなきゃ！って思ってしまうけど
逆に疲れさせてるんだね、きっと。
その表れが、口内炎。
口内炎できちゃうと滑舌悪くなるから
整えてあげなきゃね。
今日は
BODYSTEP 45
BODYJAM 45
@JOYFIT丸亀
大汗かいて楽しもう！！笑