運動不足！。

昨日は、夜に2駅先まで行って戻ってくるというジョギングをしました。（★春になったらやりたいことその①）


たいした距離でもないのに、背中と額に汗を感じ、清々しい感じでした。が、ちょっと最近まともに走ったりしていなかったので、体が重くて疲れました。


そして今日、意外なところが筋肉痛になり、ショック !!!

それは、脇腹(-∀-;)


細かいコトを言えば下腹部のちょっとしたところや、背中の中心も。。。



フォームを意識したら、意外な部分が活性化されました(^O^)/



軽い、ナチュラルトレーニングですね♪

こっちの方が、キレイになりそうです☆ファイト！


きょ。