今日は2度目のリハビリでした。
病院的には3回目の通院
1回目は受付の方がきちんと待合室やらを教えてくれず、午前中の診察が終わるまで待たされイライラ
待てど暮らせど呼ばれない。
他の方は診察表とやらを受け取り次々呼ばれる
窓口に再確認したら、診察受付表は？などと聞かれいただいてません、受付前で待つように言われましたと申し出て、あれ？みたいな対応🌀
3/27
中臀筋にケナコルトをM整形外科で打つ
4/23
新しい整形外科で
左の足にケナコルト
右の骨盤の痛みには仙骨にリノサール
今日は5/7
診察、リハビリ
私の希望で
体外衝撃波‼️1回目
自分で打つのにびっくり。
先生が無理でも理学療法士の方にエコーを見ながら適切な場所に打って欲しかった。
理学療法士の方がストレッチは最低でも10分‼️
ちょろっと1.2分などやってないに等しいと言われていました。まぁそうでしょうね笑
私の足の痛みの原因は1つではなく色々絡み合っての原因があると思います。
理学療法士の方は、自分も足底筋膜炎になったことがあると言われ聞いてみるとマラソンをされていたそう。マラソンを辞めたら3ヶ月ほどで治ったそう。
私の場合は2年も痛い
バレエは辞められないとなるとかなり
時間がかかると思います。
骨折もあるので。
お金もかかるし
これからは年齢的にも体を必要以上に酷使しないようにしていきます。
"人間は足から死んでいく"
という言葉もあるくらいです。
絶対に治さねばと思っています。