モヤモヤしている事を書き出す

婚外を安定して続けている方には

不要かもしれないが

私のように

山あり谷ありの人は

モヤモヤが常に蓄積され続ける

タイトルの通り

その、

モヤモヤしている頭の中の事を

言語化する

これが一番良いらしい←実行してないけど

【それも紙に書き出す】

スマホやパソコン上ではなく

昔からある

日記だね〜

紙に書き出すと問題点が

家族に見つかる可能性大

おすすめ出来ない

やっぱりロックかけたスマホ上だね

整理出来たら小まめに削除