”パーソナルトレーニングについて思うこと。”

毎度ご無沙汰してます

みなさま、お元気でしょうかー？

前回のブログから季節はガラッと変わり、

朝晩すっかり寒くなりましたね・・・

今回は、アメーバさんが過去ブログのをお知らせしてくれたんだけど

我ながらなかなかいいこと書いてたんでリブログ！😆

この当時のブログ、

自分でもきっちり丁寧にいい記事書いてたなあーと思うので

よければ前後の記事も読んでもらえたら喜びます！

（もちろんこれからもいい記事書くつもりだけどw）

ちなみに、今年はコロナで３〜７月までジムを休会してましたが

８月から復帰してます。

とはいえ、以前と同じく週２〜３回ペースだけどね。

毎日行く人は行ってるみたいだけど、

私は基本週２回が無理なく行けるペースなので。

ほとんど毎日行ってる人がそんなに引き締まってなかったりするし

トレーニングは回数よりも質かな、と思います。

質の中身は、本気度（笑）ね。

食欲の秋、

美味しいものを食べつつもトレーニングで美ボディkeepしましょ！！