ワタシが身体を鍛える理由

ワタシのブログを愛読していただいてる読者さまには

本業はライターなのに、

どうしてそんなに身体を鍛えてるの？

一体なにを目指してるの？

って思われてる方もいるかもしれませんね。

ワタシが身体を鍛える理由・・・

それは

鍛えた身体が

単純にカッコいいから！！

・・・はい、ミーハーな答えですみません。

ただ、その「カッコいいい」という中にはいろんな要素があって

「カッコいい」という基準にも自分なりのこだわりがあります。

言い換えるなら「美意識」ってやつでしょうか。

たとえば鍛えた身体に至るまでの、

マインドや鍛え方にもカッコいいの基準があるとかね。

そもそも身体なんて見た目から入るもの。

痩せたい！ダイエットしなきゃって人は

まず「見た目」から入りたいんですよね？

もちろん最終的には「健康的で美しい」というのが理想ですよ。

でも最初は見た目。

が。

見た目が変わる以上に大切なのが、

その身体をキープし続けること。

それこそが努力の証だし、

そのためにいろんな内面との葛藤や成長や

いろんなことと闘い乗り越えることが同時進行になるから

身体は「美しさ」や「強さ」を纏うようになる。

そしてそれが健康につながり、身体のいろんな機能が活性化して

美しさの最適化につながる。

そうなると、しめたもので簡単には太らなくなる（はず）。

ってことで。

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ワタシが身体を鍛える理由は大きく３つ

◎まず、ひとつめが

「単純に見た目がカッコイイから」

◎そして２つ目が

「人生のモチベーションをキープできるから」

◎３つ目が「ストレス発散になるから」

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この３つはすべて密接に関わっているのですが、

「人生のモチベーションをキープできる」

女ひとりで長年生きていれば、いろんなこともある。

怒りや悲しみや悔しさや焦りや寂しさ・・・・

それらを乗り越え、さらにパワーアップするのにトレーニングは欠かせない。

仕事や恋愛、総じて人生に向かっていく力とでもいうか、

常に前向きに頑張り続けることのできるパワーの源になってくれる。

そしてそれがまた自分の自信につながる！！

「ストレス発散になる」

最近知ったんだけど、ボディメイク目的の人は意外と有酸素（ランニング）をしてない人もたくさんいるみたい。

でもワタシは、キックボクササイズなど激しい有酸素運動やランニングして汗をいっぱいかいて爽快な気分になることが不可欠なんですよ。

汗をかいて身体を動かすと達成感や全能感がハンパない。

つくづく自分は「ボディメイクじゃなく、トレーニングが好き」なんだな〜と。

夏が終わって秋になると一気にダイエット熱もさがり、

トレーニングをやめる人も多いみたいだけど

秋こそなにかとラブチャンスは多いと思いません？

個人的には秋は恋愛のいざこざが多い季節だと思ってます。

夏のいろんなツケが秋にまわってくるというか・・・(￣▽￣)

ワタシもぎっくり腰をして自分の弱点が改めて分かったし、

これからはまたさらに進化していけそうな予感・・・

次の大会は１１月なんで、徐々にギアをあげていきます

さー、みなさんも一緒に頑張りましょーー