自分のトレーニングスタイルは毎日行ってちょっとずつやるよりは、行ける時に集中してガッツ...

自分のトレーニングスタイルは 毎日行ってちょっとずつやるよりは、 行ける時に集中してガッツリやるタイプ。 追い込みたい時や余裕がある時は週３だけど、 基本週２をベースにキープしてます。 そう言うと必ず、 え！もっと行ってるのかと思ってた！とか、 毎日ジムに来てるイメージがある！とか よくそれでキープしてるね！とか、 いろいろ言われるワタシですがw 他にもやりたいことたくさんあるし、 だからこそジムではトレーニングに集中したい。 みんなそれぞれのやり方あると思うけど、 大切なのは目的意識と自分のスタイルを無理なく続けることじゃないかと思う。 ・ ・ #training #workout #fitness #gym #筋トレ #筋肉女子 #腹筋女子 #筋トレ女子 #フィットネス #腹筋 #abs #背筋 #bbj #デビルウィング #trainingwear #model #美ボディ #美意識 #ボディメイク #bodymake #鍛えるコピーライター #パワフル #継続は力なり #writer #reporter #interviewer #freerance #instagood #followme

Kaori Kanekoさん(@gypsy_kaori)がシェアした投稿 - 2018年Apr月26日am1時08分PDT