こんにちは
かめちゃんのYouTubeを見ているので、内容がすんなり入って来る
エゴの反応に飲み込まれずに
俯瞰して一歩引いて全体を見て
淡々と行動する
全ては二極で、同量の価値があるけど
極へ寄りすぎるとエゴになるので、真ん中を取りに行く
現実は幻想、恐れは頭の中だけにあるのだから、安心して何度でもチャレンジしましょう
YouTubeで言ってた事が、まとめてある
次に読んだのが「いただきます」
社長がおすすめの本として、教えてくれたので読んでみた
これもまた、人や出来事への、自分の見方や捉え方で、人生はぜんぜん違うものになりますよっていう物語
この本は、とっても読みやすいので、息子も一日でサラッ～と読んでた
そして、最後に読んだ
「やっと言えた」著・斎藤美衣
たまたまインスタの広告でみて、心惹かれてポチッと買ってしまったのだけど・・・
私の読むタイミングは、まさに今！
だから、引き寄せた本だった
いや～涙なくしては読めなかった～
内観力アップコーチングで、
きょうちゃん先生から教えてもらっていた事が土台にあったからこそ、
とってもすんなり頭に入ってきたし、
心に響いた
まず整理してみる
・主人公の著者は自分が、過去のトラウマにより、感情麻痺になっていたことに気づく・・・
・自分を守るために、
なかったことにしていた過去の感情に気づく・・・
・そして、本当の自分の感情、マイナス感情がわかるようになる・・・
・自分を守るために備えた防衛機能が、今も基本作動していることに気づく・・・
・この防衛機能が、素早く反応してくれて身を守ってくれてしまう事が、
今、おかしなことになっていて、生きづらさを感じてることに気づく・・・
・自分に自己規制をかけて、やっちゃダメ！思っちゃダメ！と禁止していることにも気づく・・・
・禁止していることを、感じたり、思ったり、やりたくなったら、
別の方法で解消しようとして、
人間関係が崩れたり、悪化したり、おかしくなる行動をしている
ってことがわかる・・・
・そしてやっと、
「あったことを、なかったことにしない」 をして、 過去のわたしが救われる・・・
・これからは、ないことにしないで、
ちゃんと私を見て、そして私自身と共にやっていく！ことを決心する・・・
この本は、今まで学んだ事のまとめみたいな本だった・・・
ブログで、短く分かりやすくまとめてみようと思ったけど、上手く出来なかった
自分だけにしかわからないかも知れない
うん、でもまた、この本の備忘録も書き残そうと思うので
いつか…
この辺で終わります
