自律神経を整える目的で行う、
体のデトックス。
なぜ、エステで自律神経？
まず、私が
自律神経の乱れから
10kgも太ったから！
ついでに、やる気も無くし、
人に会うのも嫌になりましたw
そんな経験から
大人の健康と美には自律神経ケアが
とても重要だと考え、コースを練りました。
・・・
自律神経は
■交感神経（アクセル）
■副交感神経（ブレーキ）
二つのバランスで私たちの
内臓、血管、ホルモンなどを
調整してます。
交感神経は歳をとってもそれほど
低下しませんが、副交感神経は
男性30歳、女性40歳で
急激に低下するそうです。
アスリートが30代くらいで
引退する理由もそこにあるそうで
筋肉に栄養を供給できなくなり
イメージ通りに動かせなくなるとか。
副交感神経が弱ると
- 血圧が高くなる
- 睡眠が浅くなる
- 胃腸の調子が悪い
- 涙が出づらい
- 筋肉の緊張
- 体臭
肩こり・ドライアイ・過食などに
つながります・・・・
心当たりがありすぎですw
大人は「気の持ちよう」で
頑張らずに上手にリラックス♪