一粒万倍日です♪
種子を植えれば
万倍に増える日
神頼みが大好きな
排毒屋です。
増やしたいもの
血。
東洋医学的な血。
栄養や酸素、ホルモンなども
含めた概念。
血が増えたら・・
- 髪が豊かになる
- 髪が艶々になる
- 肌にハリが出る
- 透明感が出る
- 自律神経が整う
- 冷えが改善される
- ホルモンが整う
- クヨクヨしなくなる
細胞から
若くなる！
なりたくなくても
若返ります。
排毒屋では
血を巡らせます
皆様は
増やしておいてください！
どうやったら
増える？
長くなるので、少しずつ。
まず
血を増やす第一歩は
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少食
えー
やだー
特に体脂肪率25%以上の方。
ですけど
よーく噛んで
腹5分目くらいで
一回休憩してみましょう
ノンストップで
食べきらない。
もったいないで
食べきらない。
喜んでもらえるからで
食べきらない。
私はこれも多い
最優先は体。
食材や作ってくれた人に
感謝ですが
感謝は言葉で
身体をはらずに
伝えようと思います
言うは易し・・
私も・・
急に減らすと
反動凄いので、
五分
六分
七分
八分・・
と、間に水を飲んだり
休憩して自覚するところ
から始めると良いかもですね。
後で小腹すいたら
プロティンを飲むと。。
大人は毎日養生