おはようございます。
ご飯屋さんが早く閉まる
チャンスに
14時間断食を試している
排毒屋です。
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元デブな私は
常にダイエットを
しているので
痩せづらいです。
そんな私が
最も軽くなった時は
どんな事をしていたか？
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ラブホでバイト
小さい声で言うべき？
仕事を変える合間に
小さいホテルで
バイトをしていたんです。
そのホテル
各お部屋に料金を
受け取りに行く古いタイプ
お客様が出る時に電話が鳴る。
トゥルル
で、パッと立ち上がり
受け取りトレーを持って
入り口まで猛早歩き。
それまではソファに座ってます
事務所１階。
お部屋は全て2階。
とにかく
素早く立って
早歩き
階段
座る。
立って
タオル畳んで
庭掃除
早歩き
階段
座る。
狭いので息が切れるほど
では無いですし、そんなに
忙しくは無かったですが
痩せました。最軽量。
トレーナーをつけて
筋トレをしていた時より
痩せました。
なぜだろう？
運動とかしてないのに・・
ダイエットの勉強をした時に
ガッテンいきました。
だからあの時痩せたんだ〜と
何でかっていうと
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細かく姿勢を何度も変えてたから
（動きの種類が多い）
脂肪を燃やす能力アップに
つながったんです。
運動量？
では無くて
自律神経
少し素早く
いろいろな種類の
姿勢をすると・・
文字数の制限により
続く・・