【崩れるホメオスタシス】
本日もありがとうございます。
排毒屋です。
さて、20代と30代はりんごダイエット、
酵素ダイエット、マクロビダイエット、
マシーンなどなどで美容体重を保ち、
（元デブは保つのも大変w）
そうこうしている間に
多少食べすぎても大丈夫な体になっていた私。
（ホメオスタシス。恒常性が働いて）
もう昔に戻る事は無いだろうと
タカをくくっておりました。
ホメオスタシスとは
一定の状態を保とうとする体の働き。
太っている時期が長いと、痩せないように踏ん張る。
痩せている時期が長いと多少食べ過ぎても痩せを保ってくれる。
調子に乗っていた私が40代半ばに
差し掛かかった頃・・
なんと、今までのダイエットが
効かなくなってきたんです。
少ーしずつ、増えては定着、
少し増えては定着。を繰り返し、
5Kgほど増加し焦り始めました。
最初はジョジョに来ますよ〜
焦りつつも、
青春期に痩せた実績があったので
少し余裕がありました。
一応プロだし、
本気になれば痩せるでしょ！
筋トレが流行り出した時でしたので
筋トレで痩せてみようと
マンツーマンパーソナルトレーニングに
申し込みしてみました。
食事制限とパーソナルトレーニング♡25万
約2ヶ月で25万だったかな？半年ほど週一頑張りました。
指導を受け、しっかり糖質制限をし、
一番鍛えられたのはアゴの筋肉じゃない？
っていうくらい肉を食べました。
が・・
まっっっっっったく
痩せませんでした。
どうなってるの？
びくともしない体重におののいている間に、
あれよあれよと10Kgも増えていました！
戻るどころか、飛び越えて、人生初の体重に（汗）
ここから暗黒期に入るのです・・