体質改善がうまくいかない理由は
確かに
「食べ過ぎ」や「運動不足（動かなすぎ）」
であることが多いです。私は俄然「食べ過ぎ派！」
ただし問題は、
なぜ食べ過ぎてしまうのか
なぜ動けなくなってしまうのか
という“原因の部分”が見落とされがちなことです。
実際の体の中では、
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満腹の司令がうまく出ず、
本人の意思とは関係なく食べ過ぎてしまう -
体内の栄養（補酵素など）が不足し、
エネルギーを作れず、すぐに疲れて動けなくなる
といったことが起きています。
つまり
食べ過ぎも、動けなさも、体の反応の問題
であることが少なくありません。
そこで新しく設計したのが
清腸-奥の段-です。
奥の段は、
「もっと頑張るためのコース」ではありません。
むしろ、
今まで頑張ってきたのに結果が出にくかった方のための段階
として作りました。
体脂肪の増減を決めているのは、
生活習慣そのものではなく、
それに体がどう反応できているか。
奥の段では、
この反応を大きく左右している
2つの仕組みに着目しています。
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食べ過ぎを防ぐための
満腹・満足の司令（司令系） -
摂った栄養や脂肪を
エネルギーとして使う力（燃焼系）
どちらが弱っているかによって、
必要な整え方はまったく変わります。
そのため奥の段には、
司令コースと燃焼コース
という2つの考え方があります。
次回は、
この「司令系」と「燃焼系」が
体の中でどんな役割を持ち、
なぜ分けて考える必要があるのかを
もう少し詳しくお伝えします。