久々すぎてﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ20分ですらきつかった
しかも必死な最中に横でﾏｼﾝの説明してるし
やらかしたし
今日は足…てか下半身中心のﾒﾆｭｰにしてみた(･∀･)
最後に30分ﾊﾞｲｸ
心拍数が178になった
ｼﾝﾊﾟｸｽｳｶﾞｱｶﾞﾘｽｷﾞﾃﾞｽ
って表示が…(´∀｀;
汗もはんぱなかったしね
でもｱﾀｼは体動かすの好きみたいだ
知ってるﾄﾚｰﾅｰさんいなかった
1人いたけど忘れられてそうだったし急いでたからスルー…
まあ１年も経ってるんだからしょうがないか
今電車で汗のにおいが出てたらって心配
