昨日は予定がなかったので朝晩と一回づつジムへクラスを受けに行きました！
朝はステップ♪ 夕方はシャバムというダンスエクササイズ♪
シャバムはズンバみたいだけど、ラテン系な動きだけではなく流行りの音楽にのってヒップホップだったり、ジャズ風だったり。
私の行っているジムの好きなところは、クラスの内容が3ヶ月ごとに変わり、音楽にのってノリノリで運動出来ること☻
年配の方も初心者も"ヒュー"だの"イェーイ"だのみんな楽しんでる♪
そしてインストラクターもとてもポジティブです♥︎ 自分の限界からもうひと押ししてくれるような素敵なインストラクター達は私がヨガ講師として必要としてることでもあります☆
バレエをやっていたので、柔軟力や体力もあると思っていたけど、ジムに行き始めて肺が大きくなったような☻ そして頑張って運動した後は自分もこんな頑張れるんだぁ～という自信にも繋がります。
髪が長くなって、ポニーテールでもじゃまなのでお団子にしたら、なんだかバレエのレッスンに行くみたいになっちゃった…
