健康。

ここの所 エクササイズに行く元気がどうしても湧かず実はジム サボり気味でした たまにこんな風になるんです…
そして今朝 久しぶりにジムに行くと体力が落ちてる…
加えて今日のニューイングランドは32℃という夏日

そこでいろいろ考えたんです。 最近の食生活とかストレスとか…
当たり前ですが人間 食べたものが身体をつくる。だから最近の乱れ気味だった食生活+運動不足+夏バテ(?)でガクンときてたみたい。
でも気づいて良かった～ これからはもっと真剣に栄養のこと、ストレスの影響を勉強して身体の中からのビューティを目指すゾ