パパが健康診断の再検査で食事制限をしなくてはならなくなりました
尿酸、コレステロール、肝臓の数値が高くて改善するために食事制限をしだして約1ヶ月・・・
肉を減らして野菜中心の食事にし、お昼も外食だったのをお弁当を持たせるようにしました。
摂取カロリーは減っているはずなのに体重がなかなか減りません
パパの会社の人には
「まだ若いし酒も飲まないのに何で数値が高いんや。奥さんが食事に毒を入れてるんちゃう？」
とまで言われ・・・
かなりへこみまくりです
実は、うちのパパはかなりの偏食で野菜をほとんど食べなかったのです
結婚してから数値が高くなったのではなく、結婚前から食生活のせいか数値が高かったのです
ここ一年で体調も悪くなり、体重も増えやっと再検査に行ってくれたのですが行くのが遅かったんですね。
もうちょっと早く
に行っていれば・・・
まだ子供も小さいし、ゆくゆくはもう一人子供がほしいので早く数値を下げて体調をよくしてあげなければとおもっているのですが・・・食事制限のほかどうしたらいいものか
数値は血液検査をしなければわからないけど体重は家でわかるのでグラフでも作って管理しようかなぁ～。
花粉症の時期なのでウォーキングとかも無理だろうしどうやったらダイエットできるんだろう