肩甲骨が本来あるべき場所で動かせていない方がとても多いそこから腕が動くようになると... この投稿をInstagramで見る 肩甲骨が本来あるべき場所で 動かせていない方がとても多い そこから腕が動くようになると きちんと胸も張れるし 胸骨が落ちる事なく、首・頭も良い位置に 上半身は安定します そして連動してインナーマッスルがきちんと使われて 骨盤も安定 すると脚には 力を入れる意識はなくて 軽く動かせるようになる 美脚を目指すなら、脚に力を入れない 疲れない脚にする事が大切 脚が浮腫む・疲れる・重いと感じる方は、一度姿勢を見直してみてね😊 #姿勢 #美脚 #肩甲骨 #むくみ解消 #足痩せ #ボディメイク #骨盤矯正 石田香織(@yuu.k.yuu.k)がシェアした投稿 - 2020年Oct月12日am4時46分PDT
