3月になりましたね
春生まれの私は、
3月になると冬眠から覚めて目覚める感覚があります≧(´▽｀)≦
東北の春は遅いですが
ちょっとずつ草木が芽吹いてくる息吹を感じます
春先はそんなわけですべての生物が生命の息吹を感じる時期でもあり、
体内に溜まった毒素を吐き出す時期でもあるそうですよ。
だから春先の植物は少し苦みのある食べ物が多いですよね( ´艸｀)
人間の体も同じ。
ダイエットするなら実はこの時期からスタートするのがおすすめ
体がため込むよりも排泄しようというリズムになっているのです。
それと同時に春先はやはり季節が変化する時期なので
情緒的にも不安定になりやすい時期です
慢性イライラ病や
やる気が起きないけだるい病を感じたら
口角あげましょう～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
はい。ただそれだけです。
だまされたと思って、
意味なく24時間口角上げることだけを意識してみて
笑顔を作る筋肉が動くと
それが脳に刺激をあたえて
感情まで幸せになるらしいですよ(^∇^)
公共の場で怪しまれない程度に、ニコっとしております（笑）
ランニングするときも、苦しい時に笑うと楽になるよ～
無意味に笑顔の女が走っていたら
それは私ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
