こんなタイトルがきになりました＾＾
今週の自分へのご褒美は、
自分への褒め言葉です＾＾
寝る前と朝起きた時に、
自分ががんばったことを
５つくらい
自分に言ってあげます。
眠いけどがんばった
イライラしそうになったけど
子どもの話を聞いた
などなど
ポイントはハードルを下げて
自分を褒めてあげることです。
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