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現実を変えるためには、
確かに瞑想、アファメーションや、潜在意識の書き換えなど
色々な方法があります。
色々なものを試してみました。
瞑想で、昔の自分に戻るようなことをしてみたりもしましたし、
朝起きてからすぐに新しい自分の
マントラを唱えたりしました。
確かに、アファメーションは
私の場合半年くらいで
ゆるやかな結果が出てきたので、
「アファメーションって効果があるんだな」
というのは感じていました。
そして瞑想も客観的に自分の感情や考え方を
見つめることができるので
効果はあったのですが。。。。
一番効果があったのが、
エゴの存在に気がつくこと
でした。
私の場合は、この方法だったのですが、
やはり現実を変えていくために
願いを変えていくために、一人一人合った方法があると思うのですね。
その一つとして私の例をご紹介したいと思います。
エゴは、心配性のお母さんのような存在です。
実際、エゴの声=お母さんの声、または親の声
となっている場合もあります。
でも、そのお母さんの声は実際のお母さんの声である場合もあるけれども
実は、自分の中で勝手に作り上げたお母さんの声である可能性が高いのです！
なので、親との関係性が深いほど、
そしてあなたの中で、イメージの中であっても
親に対する愛情が強い（もしくは強くなければならない）と
思っていれば思っているほど、
エゴの声が強いことになります。
これに気がつかなければ
あなたは現実を変えることができない可能性があります。
でも、一度気がついてしまえば、
どんどん現実が変わっていく、するすると変わっていくのです。
そして、何をすればよいかと言うと、
その感情に気がつくだけです。
ネガティブな感情
否定的な感情、怖い、不安、恐れ。。。。
全てエゴさんの正体なのです。
もちろん、エゴが悪いとかいいとかということではありません。
ただ、私たちが何者かを証明するために
必要だった存在なのです。
なので、否定的な感情が出てきたり
モヤモヤが出てきた時には、「これはエゴの仕業だな、感謝します」
と言って、本当のあなたとエゴを分けるようにしていきます。
そうすることで、現実から変わっていくんです。
ブロックを作り出しているのもエゴさんの存在なんです。
傷つきたくない、安心するところがいい、変化が怖いなどなど。。。
実は傷ついていると感じているのは
本当の自分ではなくて、エゴさんだったりします。
それが自分と一体化しているので、自分が傷ついていると感じているのです。
鉄のメンタルにならなければだめ！というのでもないのですね。
ただエゴなのか、本当の宇宙の愛のエネルギー（あなたご自身）なのか
ということを分けることが大切です
