EveryBody 選挙権があるBodyは
投票されましたか？
今回の選挙について考えていたとき
健康が政治と深く関わっているということに今更ながら気がつきました
当たり前過ぎて気づいていなかったこと
健康であるための第一条件て
安全
なんですよね
そんなことを考えながら投票に行き
安全
について考えていたら
ここのところ考えているストレス
と繋がりました
安全でないことは
確実にストレスになります
安全安心
安全であることは安心を生みます
逆に考えると
安全でなければ不安を生むのです
不安はストレス
今一度
ご自分を安全安心な環境に置けているか
考えてみて下さい
眠る時、明るい光の中で眠っていませんか
TVを付けっ放しで音がずっとしている状態ではありませんか
デザインが気に入っているけど・・・
随分長く履いているな
靴底が不安定な靴を履いていませんか
部屋の中、足元に本やペンが転がっていて踏みそう💦そんなことはありませんか
(私がよくやるので、足元の安全確保はリアルに書けました(^◇^;))
普段取り除ける小さなストレスは
今まで気づいていない生活の中にあります
やめたいけれど
すぐにはやめれないこと
ストレスを取り除くには
段取りがいるもの
と
すぐに変えられるものがあります
気づいていなかった
自分を不安にさせていること
どうぞ
そこから変えてみてください
きっと
思うより
それだけで
こころが楽に
からだが楽になります
今日も、EveryBodyがととのっていますように👐✨
TOTONOL Tune.