こんにちは
くらちゃんです
ぐりちゃんのブログ。
必要なタイミングで
具体的で地に足付いたメッセージを
受け取らせていただいています
GWは
ぐりちゃんとは状況こそ違えど
私もいろいろ重なりました。
振り返るとちょっとキツかったなと思ったので
読んでからいろいろと気付いた部分がありました。
自分への覚え書きとして
精神的に疲れている時には、やっぱり
「自分を置き去りにしてしまっているんだな」
ということ。
わりとこれをやってしまいがいになるので
ここに気づけたらいいなと思いました。
気づいたら深呼吸。
一旦止まってみてフラットにする。
そして寝てないときが多いので
寝れるときは寝る。
休むことって必要だなと感じました。