こんにちは
くらちゃんです
むかえさんのPodcast
楽しみにしながらゆるっと聴いてます。
何気に刺さって気づきが多い神回だった✨
夕方…
脳が疲れていたのか( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
という衝撃
冷静に考えてみたら
そりゃそうだよね！となった（笑）
更に他の要因も絡んできて
あー、もう駄目だ💦
もう詰んだ💦
もう何もしたくない。
何も思いつかない。
何食べたいかすら分からない
と思っていたらしい。
でも気づけたら対処はできる。
メニューは朝のうちに決めとく。
アプリに頼ってみる。
宅配サービスもある。
↑ヨシケイ利用してます😊
あとは夕食に敢えて難しいことをしない。
シンプルな調理法で簡単なものにする。
当たり前だけどそう思った。
包んであり、焼くだけの餃子にしてみた
そして
ある日の夜遅くなった日の仕事の帰り。
何食べたい？
肉かな？ 魚かな？
と心の中で、自分に聞いてみた。
…魚かな？
と答えが返ってきた。
お店に行って選んだのは
厚揚げと海藻の入ったサラダwww
更にゆで卵が気になり自然と手に取っていた。
肉でも魚でもなかった
夜に疲れてると自覚する。
そして
自分に食べたいものを聞いて
実際にお店に足を運んで選んだり
食べることを
意図的にやってみようと思った。
そして私は最初が重いだけ。
動き出したら
わりと動けるらしいということもわかってきた。
動き出して作り出したら
意外といろいろ品数作れるときもある。
ちなみに朝のお弁当作りは大丈夫だったりするので
やっぱり夕方は脳が疲れるんでしょう😂
自分の状態を自覚する。
食べたいものを自分に聞いてみる。
えいや！と重いときこそ動いてみる。
それでも
どうしても思いつかない。
どうしても作りたくない。
そんな日もきっとある。
そんなときは
たまには休んでもいい。
誰かが一生懸命作ってくれたものを
「美味しいね」と言いながら食べればいい。
ふとそんなことも思った
むかえさん、ありがとうございました
